会場 : みらいステージ

睡眠の謎に挑む 〜基礎研究から睡眠ウェルネスへ〜

【出演】
柳沢正史（睡眠学者／S'UIMIN 取締役CSO会長／国際統合睡眠医科学研究機構 機構長）

人生の約1/3を占める睡眠。健やかな睡眠は、健康と生産性を維持するうえで欠かせません。

この講演では「なぜ、すべての動物が眠るのか？」「そもそも『眠気』の正体とは？」といった根本的な問いに挑む最先端の研究を取り上げます。

ウェアラブル脳波計とAIによって「いつもの睡眠を可視化する」取り組み、そして質の高い睡眠を得るための最新知見も紹介します。

会場 : みらいステージ

平野レミさんと語ろう　食と人生のハッピーレシピ

【出演】
平野レミ（料理愛好家／シャンソン歌手）
聞き手：堀江麻友（朝日新聞ポッドキャストパーソナリティ）

アイディアあふれる料理で家庭時間を楽しく演出し、元気なライフスタイルを提案する平野レミさん。

来場者や「朝日新聞ポッドキャスト」のリスナーから寄せられた様々な質問や相談にこたえます。

人生を前向きに、楽しく過ごすヒントがつまったトークショーです。

会場 : みらいステージ

親子で育む腸の力！〜医師×元Jリーガーが語る、健やかな未来のつくり方〜

【出演】
内藤裕二（京都府立医科大学大学院教授）
鈴木啓太（AuB 代表取締役／サッカー元日本代表）

腸は“第二の脳”と呼ばれ、健康やパフォーマンスに深く関わります。そんな胃腸（ガット）の虚弱＝「ガットフレイル」は、子どもから働き盛り世代まで影響を及ぼす重要なテーマです。

このセミナーでは、腸内環境の第一人者・内藤裕二先生と、アスリートの腸内細菌研究を通じて、一般の方々への商品・サービスの開発や販売を行うブランド「aub」を運営している元サッカー日本代表・鈴木啓太さんが登場。家族で取り組める腸活のヒントをわかりやすくお届けします。

健康な未来への第一歩を、一緒に踏み出しましょう。